vitid elelmiszer 1 halmáj 1 sertésmáj 1 vaj 1 tojássárgája 1 sárgarépa 1 paradicsom 11 halmáj 11 sertésmáj 11 vaj 11 tojássárgája 11 sárgarépa 11 paradicsom 12 búzacsíra-olaj 12 margarin 12 máj 12 növényi olajok 12 tojás 13 spenót 13 káposztafélék 13 karfiol 13 hüvelyesek 13 burgonya 13 máj 13 hús 13 tej 2 teljes lisztek 2 máj 2 sertéshús 2 burgonya 2 élesztő 2 petrezselyem 2 rozs 2 dió 2 tej 3 lisztek 3 máj 3 sertéshús 3 sajt 3 tojás 3 tej 3 leveles zöldségfélék 4 élesztő 4 teljes kiőrlésű gabonatermékek 4 zöld leveles zöldségfélék 4 hüvelyesek 4 tojás 4 máj 4 halak 4 belsőségek 4 mogyoró 4 lencse 8 méhpempő 8 élesztő 8 teljes őrlésű gabona 8 dió 8 magvak 8 tejtermékek 8 vadhúsok 8 hal 5 élesztő 5 sertéshús 5 máj 5 burgonya 5 főzelékfélék 5 teljes kiőrlésű gabonatermékek 5 búzacsíra 5 fokhagyma 5 hal 5 csirke 5 borjú 5 cékla 6 máj 6 tej 6 hal 6 tojássárgája 6 hús 10 gyümölcs 10 máj 10 paprika 10 burgonya 10 citrusfélék 10 csipkebogyó 10 petrezselyem 10 cékla 10 fekete ribizli 10 áfonya 10 sóska 10 póréhagyma 9 tojássárgája 9 máj 9 élesztő 9 paradicsom 7 zöldség 7 máj 7 élesztő 7 gyümölcs 7 földimogyoró 7 dió